BACAK APTALLAR IçIN

Bacakta oluşan vecanın en münteşir nedenlerinden biri kas yaralanmalarıdır. Bu tür yaralanmaların iyileşmesi sinein yeterli dinlenme gereklidir. Ancak çok uzun müddet sükûnetli tutmak da ağrıya illet olabileceği yürekin tartılı bir yaklaşım benimsemek önemlidir.Bazı vakalarda bireylere bu hislerin tam ne bulunduğunu açıkla

Ayakkabı yıkarken şayet makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız var ise ayakkabıyı makineye münhasıran başına örtmek gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler bâtınin özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik yetişekı ayarlanır. Hararet 40 grado ve sıkma da en şu denli 600 devire ayarlandığında bay spor ayakkabı mode